INNERWORK
ΠΑΡΟΥΣΙΑ

ΜΗΠΩΣ ΤΟ ΠΝΕΥΜΑ
ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΑΙΣΘΗΣΕΙΣ;

Πρέπει να βυθιστούμε στις αισθήσεις, στη ζωή, στα προβλήματά της, στις γεύσεις και στις μυρωδιές της, στα συναισθήματα και στα διλήμματά της, γιατί έτσι θα ωριμάσουμε. Δεν θα αναπτυχθούμε με τη δημιουργία απόστασης.

ΠΑΡΟΥΣΙΑ
Η ΑΙΣΘΗΣΗ ΤΗΣ ΥΠΑΡΞΗΣ

Είμαι εδώ, τώρα, υπάρχω. Αν στρέψουμε την προσοχή μας στην πραγματική αντίληψη του πώς είναι να υπάρχουμε, θα εντοπίσουμε μια ιδιαίτερη αίσθηση. Την αίσθηση του ότι υπάρχουμε.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΑΓΑΠΗ;

Ποιος θα να επιθυμήσει το κακό ενός ανθρώπου; Ποιος θα τολμήσει να μην προσφέρει την υποστήριξή του σε κάποιον που υποφέρει; Και κάτι που δεν το συνδέουμε με την αγάπη, γιατί την έχουμε παρεξηγήσει. Ποιος θα τολμήσει να επιτρέψει στους άλλους να βλάψουν αυτόν τον ίδιο επειδή έχει “ξεπουλήσει” τον εαυτό του;

Η ΜΕΤΑΣΤΟΙΧΕΙΩΣΗ
ΤΩΝ ΕΝΕΡΓΕΙΩΝ
Σκέψεις πάνω στις ιδέες
του Γ. Ι. Γκουρτζίεφ

Τι είναι το Πρώτο και το Δεύτερο "συνειδητό σοκ". Η ανάμνηση του εαυτού και η εργασία πάνω στα συναισθήματα.

Η ΑΠΟΜΥΘΟΠΟΙΗΣΗ
ΤΟΥ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΥ

Μην ασχολείστε καν με το διαλογισμό. Ούτε με τη λεγόμενη "παρουσία", ούτε με την "ανάμνηση εαυτού", ούτε με την αυτοπαρατήρηση. Πετάξτε τα όλα στα σκουπίδια με συνοπτικές διαδικασίες, χωρίς ενοχές.

ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ

Όταν δούμε ένα αυτοκίνητο να έρχεται κατά πάνω μας κάνουμε ένα βήμα πίσω για να σωθούμε. Δεν απαιτείται η κατανόηση θεωριών, η θετική σκέψη, οι ασκήσεις διαλογισμού. Το μόνο που απαιτείται είναι να δούμε το αυτοκίνητο.